最近天气温度低，气候越来越干燥，人就像被榨干了水分，皮肤干燥不说，有的孩子还容易内热、积食。中医认为，热邪损耗津液，当体内津液不足，影响脾胃运化功能，食物运化不动，形成积食，积食化热又耗伤津液，如此循环，就会形成阴虚内热的体质。
一花一世界，一茶一人生古人云上品饮茶，极品饮花一万句“多喝热水”都不如来一杯养生花茶上海市消保委美丽健康专业办联合奉贤区卫健委每月推出【花境茶语】栏目跟着我们一起用养生花茶替代手里的奶茶尽享芬芳隽永吧第10期冰糖润燥茶 材料银耳20克，冰糖30克，青茶5克晶莹如玉，润泽养颜银耳，
9月23日是秋分节气，秋分意为秋季90天的中点，中医一附院院长、岐黄学者王金贵给出秋分节气养生建议。预防过敏 调护营卫秋分时节，花粉颗粒、粉尘散播在空气中，加之秋季凉爽且湿度适宜，很适合螨虫繁殖，因此很容易引发过敏。
【健康讲堂】泡一杯秋日养生茶饮首都医科大学附属北京友谊医院中医科医师 焦睿珉处暑已过，炎热的夏季即将结束，秋天的凉爽逐渐到来。然而，秋季也是人体阴阳平衡易被打破、疾病易发的季节，很多人易患“秋燥症”，表现为口干舌燥、唇角干裂、肝火旺盛等。
俗语说：入伏陈皮汤，出伏银耳羹。出伏意味着暑去秋来，虽然广州仍然保持着闷热的天气，余暑未消，但“秋燥”已初现，滋阴润肺防秋燥将成为饮食养生重点。对于老广来说，秋天的第一碗银耳莲子糖水是最润不过了。不过你知道，银耳羹应该选择鲜品还是干品吗？当身体出现什么症状时，银耳羹需要忌口？
立秋之后，天气渐干，这时候怎么能少了一碗润润的银耳汤呢？秋吃银耳身体好自古以来，人们视银耳为珍贵的滋补品，在我国传统药膳中占有一定位置。中医认为，银耳味甘性平，有补肺益气、养阴润燥功效，可治肺热咳嗽、虚劳咳嗽、久咳喉痒、痰中带血、虚热口渴等症。
