腕力是最容易被人忽视的训练，也是确实无时无刻都在使用的力量。你的大部分训练动作都需要强大的腕力来支撑，拥有强大的腕力不仅可以提高锻炼效果，还会很有效的保护你的手腕，同时也可以让你在掰手腕对决中拔得头筹！
在日常生活中，大家可能会有一种错觉，就是认为块头大的，肌肉多的，力量也一定很大。比如，经常掰手腕的人就知道，很多掰手腕的高手一点也不胖，也不壮，甚至还很瘦，可就是有许多大肌肉块的人掰不过他，这是为什么呢？
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 李林牧 姜婵媛 胡玲）“我们以前经常玩掰手腕游戏，那是我们青春的记忆，哪晓得这次竟然会把手臂掰骨折了……”10月16日，王先生（化姓）躺在武汉市普仁医院创伤骨科的病床上，看着刚手术完的右手臂，仍感到不可思议。
双方产生争执，得不出一个明确的结论时，大家可能会通过掰手腕的方式来解决，谁赢了就听谁的。闲来无事，很多可能也会跟朋友玩掰手腕的游戏。为啥每次都是别人赢?看上去自己的肌肉并不差劲啊!与人家掰手腕时，主要靠哪块肌肉发力?
莎拉·巴克曼（1991年12月8日），瑞典人，这是位了不起的女性，她获得过8次世界掰手腕比赛冠军，真是位金刚芭比。莎拉14岁开始掰手腕比赛。她是世界上获冠军最多的女子掰手腕比赛运动员之一。莎拉共获得过八届世界冠军、八届欧洲冠军和十一届瑞典冠军。
不少人，特别是男生。在读书那会儿都玩过。不过，玩时如果用力过度或不当。近日，16岁的高一男生小强。在现场男生为“大将军”欢呼时，小强喊疼的声音却越来越大，他们才意识到不对，赶紧叫来了老师和校医，校医发现小强的胳膊骨折了，立即将小强送到医院。
首先声明，我并没接触过竞技拔河，执笔的初衷，完全是借着公司运动会拔河项目的机会，想要做些什么。当然，为了尽量做到内容详实准确，我确实托朋友联系到一位专业的拔河运动员，并在周末和这位小哥聊了半个下午，受益匪浅，有感而发，也才有了下面的文章。
AI时代，脑力其实更重要一、运动是大脑的"超能充电宝"1. 学生党：越动越会学，考试不挂科！神奇效果：背单词像拍照：运动后1小时背课文，记得快、忘得慢！（科学原理：BDNF让大脑"黏"住知识）上课不走神：课间跳2分钟毽子操，下节课听得更专心！
