春季因为天气变化无常，特别在早晚温差大，我们南方春天就比较暖和病菌易繁殖，所以容易生病，这个时期喝芋头排骨粥是比较养胃的，特别是家有老人小孩的煮芋头排骨粥再适合不过了，排骨里面的钙质比较多，老人小孩补钙就很不错呢，今天做这个芋头排骨粥呢是因为家里小侄女生病了，所以就选择做一道易于
小暑是夏天的第五个节气，表示夏时节的正式开始，天气逐渐炎热，但还没达到最热的时候。小暑时节容易使人口干舌燥，不思饮食，此时若是大鱼大肉反而让身体感到不舒服，这个时节吃点苦味食物能够健脾开胃，使人食欲大增。
做法步骤1、香菇提前1小时用水泡软;2、将泡软的香菇洗净切片，胡萝卜去皮切丁，姜切丝;3、西兰花用淡盐水浸泡15分钟后，再冲洗干净，沥干水份备用;4、排骨洗净，放入锅，加入水、姜片和少许料酒焯2分钟后，倒出再次冲洗干净;5、将排骨、胡萝卜、香菇、姜丝和大米放入高压锅，加入适量清水
冬日街头的小吃中，烘山芋是较为抢手的食物了。暖暖的捧在手心，咬一口则甜滋滋的。除了传统的烤山芋，芋头做粥也同样是非常受欢迎的。特别是老年人，将芋头粥作为主食可以助消化，有利于改善肠胃系统。下面就来看看芋头粥的做法。
原料大米100克，小排骨150克，吞菜50克，水600克左右，熟猪油25克，精盐3克，芝麻油10克。做法1.大米拣去杂物，淘洗干净;排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯一下，去掉血污，捞出控水。2.香菜择洗干净，切成碎末。
立冬前，这碱性食材正丰收，削皮煮粥吃，香甜软糯天天吃都不会腻!它绵甜香糯，这种其貌不扬、拙朴浑厚的芋头，可谓是味美价优的一味美食，富含多种营养成分比吃肉还养人，而且芋头是碱性食品，能中和体内的酸性物质。
大家好，我是侦食趣，最近秋意渐浓，天气也是逐渐转凉，人们的食欲也是慢慢恢复，我们的肠胃经历整个夏天的苦熬后，也需要好好的滋补。今天小侦就推荐6款营养早餐，粗细搭配，简单美味，鲜香四溢，全家都爱吃，每天吃不腻。
