阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！你有没有过这样的经历？运动时不小心扭伤了脚，或是搬东西用力过猛闪了腰，一时间疼得龇牙咧嘴，不知所措。这时候，你的脑海里一定会浮现出这样一个问题：“我该冰敷还是热敷呢？
相信很多人都有脚踝扭伤的经历，到医院检查后却发现骨头没事，一部分轻度扭伤者可能休养一段时间会恢复，但也有人休养几个月甚至一年仍不见好，这不免让人好奇：脚踝扭伤真的养养就能好吗？近期，杭州市富阳中医骨伤医院踝伤门诊接诊了多位脚踝扭伤的患者，小明（化名）便是其中之一。
