一、开篇：当刘德华跌落谷底时，他做对了什么？ 1991年，刘德华因投资失败负债4000万港币，被媒体嘲讽为“票房毒药”。他白天拍戏，晚上写歌，凌晨还债，甚至一度因过度劳累在片场晕倒。多年后，他在自传中写道：“人生的至暗时刻，不是命运推你入深渊，而是你能否在深渊中找到向上的绳索。
凌晨三点的城市依然亮着霓虹，却照不亮蜷缩在出租屋里的年轻人。当事业崩盘、亲人离世、健康警报接踵而至，那种被命运扼住咽喉的窒息感，每个成年人都曾体会。但心理学研究发现，那些最终穿越黑暗的人，往往掌握着这三个生存法则。
凌晨3点，李婷蜷缩在出租屋的角落，手机屏幕上闪烁的是第32封求职拒信。3个月前，她被公司裁员，相恋5年的男友提出分手，父亲确诊癌症晚期。她说：“那段时间，我甚至不敢拉开窗帘，怕光会照见我的狼狈。”但一年后，她成了自媒体创业者，粉丝超百万，还发起公益项目帮助3000多名失业者。
1、2019年3月份，来苏州上班，被中介骗，入职美团，本身价格一千八九的车子，被我4000买了，租了电池，买了跑单装备，租了房子，一下子花了8000多。瞬间没钱了，每天早上泡两包汤很多的老北京方便面，因为吃不饱，汤多了可以顶饱。中午不吃，晚上跑单到11点以后，回家再泡2包老北京。
