老人用背撞树锻炼“最近经常在公园等地看到有些老人采取撞树、倒走等特殊的健身方式，感觉挺危险的，稍不注意就会被撞倒、受伤。”近日，有市民反映，称这些运动一不小心就会伤人伤己，希望老人们更加科学地锻炼身体。
随着人们的生活越来越好，大家对养生也越来越重视，但究竟什么才是正确的养生方式呢?有人问过这样的问题，说他每天早上都会看到一些大爷大妈用后背在公园“撞树”，笔者恰巧近期去公园时也见有人在“撞树”，那我们今天就谈谈关于现代人“撞树”。
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
在公园里经常会看见有些老人用后背撞树健身，据说这种“新式”健身方法可以活血化瘀，还能强筋健骨。然而近日，武汉一位八旬老太却把自己的胸椎撞断了。88岁的刘奶奶平日里身体很棒，还喜欢赶时髦。前不久听到在公园一起锻炼的老姐妹们说撞树可以起到活血化瘀、强筋健骨的作用。
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 徐应科、代琪琪）近期，社交平台出现不少教老年人通过撞树来养生的短视频，声称撞树能疏通经脉、强身健体。1月29日，笔者从襄阳市中医医院获悉，有老人因长期撞树，导致了肾脏包膜下积血。
今天是我国第16个“全民健身日”主题是“全民健身与奥运同行”广大民众不仅观赛热情高涨健身热情亦是如此，全民健身潮流固然可喜然而，你运动得对吗？一这些运动误区，你中了几条？在全民健身的热潮中，流传了一种说法：公园健身就是一场武林争霸。公园里那些五花八门的健身大法，真的科学吗？
