舌头在放松或睡觉时，如果始终处于下位，长时间下会让面中部逐渐塌陷，出现口呼吸，下巴短缩。贴封口贴真的治标不治本，还可能加重问题。伴随着口呼吸，呼吸机制也发生了变化，除了睡觉打鼾外，也逐渐会出现腺样体面容，舌头贴不到上颚、下巴后缩、嘴巴突出等问题。
网络世界总是能够看见神评论，任何问题只要有人提问，总是会有脑洞清奇的人告诉你答案，而评论区也总是会有大神出没，比如说有网友前段时间就在网络上提出了一个不知道该如何让人回答的问题，对于舌头是如何放进嘴里的，自然是有着很多人进行评论。
你知道舌头应该怎么放吗？这个问题乍一看有些莫名其妙，舌头不就是放嘴里，还能怎么放？那么我们来看一张对比图。我们可以看到，图中的女生的面部轮廓有了很大变化，但这样的变化并没有使用任何科技手段，仅仅是调整了舌头的位置。很多时候，我们都忽略了舌头对于我们外表的影响。
正常放松的时候，我们的舌头都是紧贴上腭的，并要触碰门牙后面的凹凸位置，大家可以现在放松感觉一下，自己的舌头位置是不是正确的。除了说话的时候，其余时间舌头都应该放在上颚位置，这样才会令你的脸型变得正常，并且还能促进你的呼吸更畅顺。
它与喉和口中的其他部分相比是块巨大的肌肉，尤其舌根，它能通过轻微移动压迫喉，而把喉咙通道堵塞。当舌头在口的后部形成一座山时，歌者就发出人们常调侃的一个“热土豆音”——就是说，一个听起来像是很难透过口腔的音，歌者自己感觉难受，别人听了堵耳。
