来源：美食探索家 “一日之计在于晨”，一天的活力始于清晨，良好的早晨是开启充满精力一天的关键。因此，早餐的重要性不容小觑。即便生活节奏快，许多上班族和学生赶时间，但早餐绝不能被忽视。长期不吃早餐会对健康产生不利影响。现如今，许多职场人士因图方便而选择外卖或直接在路边摊解决早餐。
导语:家有老人，早餐少吃面条、稀饭，多吃这3种，饱腹又养胃!大家好，我是傻姐美食，现在生活中大部分的老人都是独居生活，由于儿女在外打工或者是在城里照顾孩子上学，都是身不由己不能在老人身边照顾自己年迈的父母，小编就是这类人群。
“老头子呀，以后尽量不要喝稀饭了，毕竟它没有啥营养！”王大爷今年63岁了，虽然年纪不大，但是他却在十多前就得了糖尿病。虽然医生多次劝告王大爷不要喝稀饭，但是他总是控制不住。每天早晨的时候，王大爷总是会喝一碗稀饭。
大家好我是傻姐美食，每次回家看到爸妈餐柜里的剩菜、剩饭我就来气，那个年代的人都很节俭，从来不舍得扔，尤其早餐特别能凑合，就简单吃点头天剩的菜，喝点稀饭或者吃块馒头，一点都不注重营养，多次说也不听劝，上了岁数不能凑合吃，必须营养跟上才能有一个健康的身体，所以我有时间就会给他们多做一些早餐，放冰箱冻起来，早上一加热就可以吃。
俗话说“春困秋乏夏打盹”，进入7月后，气温一天比一天升高，有不少人都出现困倦、睡不醒的情况，尤其是上班族，每天都是被闹钟强制叫醒，睡眼惺忪的看了一下手机，觉得还可以睡10分钟，但在睁眼就发现自己要迟到了，马不停蹄的就外出赶通勤，生怕迟到会扣工资。
