万物生长靠太阳，阳光是大自然的馈赠，是所有生命存在和生长的基础。我们都知道，新生宝宝也需要晒太阳，它不仅能退黄疸、促进新陈代谢、增强体质，而且在阳光作用下宝宝体内会生成维生素D，增强钙和磷的吸收和利用，帮助宝宝骨骼生长发育。
婴儿建议满3个月后每天外出晒太阳，晒太阳有助于婴儿生长发育。另外晒太阳时，紫外线照射到婴儿皮肤上，可通过皮肤合成天然维生素D，而维生素D能够促进肠道钙、磷吸收，对于生长发育、骨骼成长以及预防佝偻病均有好处。
宝宝晒太阳有利于钙的吸收，但夏季阳光毒辣，晒太阳容易伤害宝宝娇嫩的皮肤，如何解决这个矛盾呢？重庆安琪儿妇产医院儿保科医生邓荆月介绍，日光中含有紫外线，会使皮肤产生能够促进钙的吸收和利用的物质—骨化醇(维生素D)。
阳光，是身体和心灵的“良药”。每天晒一晒，温暖又补钙。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素"，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
