《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》曾刊登过中国（2015-2019）的调查报告数据，综合近40年来看，我国的肥胖人口正在迅速增长，且覆盖所有的年龄层。在日常生活中，我们也能感受到，“胖”已经成为了不容忽视的问题，关键的是胖还会影响身体健康。其中，最容易被忽视的就是腹部型肥胖。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。老赵是个普通的中年人，今年刚过四十。他在一家工厂里做管理，平时工作忙碌，压力也不小。最近，他总觉得肚子不舒服，时不时有胀气，饭后还经常打嗝。
每天坚持揉腹，4个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，不要弄错在一个宁静的早晨，当你慢慢醒来，感受到身体的每一次呼吸，有没有想过，仅仅通过简单的动作，就能显著改善你的健康状况？很多中老年朋友们都听说过揉腹对健康的种种好处，从促进消化到改善睡眠，甚至是辅助减肥。但是，你知道吗？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。便秘，现代人的隐形困扰。
岭南地区较潮湿，特别是回南天容易影响人体脾胃运化。这时节如何养肝护脾、疏肝和胃？广东省中医院肝病科多位专家来为大家支招。回南天湿气重揉按一穴疏肝和胃广州的回南天湿气很重，影响脾胃运化功能，很容易产生脘腹饱胀感。
