点击上方健身领域可以订阅哦！昨天那篇《如何选择一款适合的蛋白粉》，我曝光了蛋白粉的成本、奸商的行径，虽遭到一些被迫害幻想症者的讥讽，但好在索队脸皮足够厚，今天这篇，我们会讲述如何看成分表，分析你的产品。注意，饮食第一，补剂并不绝对需要。
各位爱美的小姐姐肯定对胶原蛋白粉不陌生这个时常出现在某宝、某书、盆友圈广告的“美容利器”有用么？认识胶原蛋白胶原蛋白是哺乳动物体内分布最广、含量最为丰富的一类蛋白质，存在于动物软骨、皮肤及其结缔组织内。
“每个人都有补充蛋白粉的需求，蛋白粉也可以作为代餐去吃，很有饱腹感。”近日晚间的一场抖音直播中，打着保价双十一的醒目标示，数款蛋白粉和其他一些保健类产品正被售卖。主播兼带“科普”：蛋白粉不是健身专属，每个人都有需求。
而胶原蛋白质是一种细胞外蛋白质，也是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸，脯氨酸，等氨基酸，是细胞外基质中最重要的组成部分，所以当胶原蛋白不足时，不仅皮肤暗沉，松弛，而且骨骼和内脏器官也产生不利影响。
