央广网北京8月27日消息 糖尿病人怎么吃才健康?哪些食物的升糖指数较低?又有哪些食物能改善糖代谢?戳图了解↓↓↓ 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索,24小时报料热线400-800-0088;消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。
人分三六九等,食物也分三六九等。不可否认,有些食物的健康价值就是比同类的其他食物高。对糖尿病人来说,好的食物有两大特点:一是营养丰富。比如富含维生素、矿物质、优质脂肪酸和优质蛋白质等;二是少加工或不加工。尽可能保持食物的原生态,尽量少添加糖、脂肪或盐。