泡脚时，人体的核心温度和腹部温度变化 lA Warm Footbath before Bedtime and Sleep in Older Taiwanese with Sleep Disturbance.
当你生病时，“多喝热水”是最常听到的一句嘱咐。大家常说喝热水是刻在骨子里的DNA。那么，身体不舒服的时候喝热水真的管用吗？“热水”到底是指多少度的水呢？喝热水比喝冷水更养生《孟子》中曾记载“冬日则饮汤”，这里的“汤”指的就是热水。我国传统医学提倡多喝热水，尤其是在寒冷的冬季。
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冬至节气天气寒冷、各类疾病高发为了养生大家可能养成了许多“好习惯”但这5个“好习惯”坚持下去你的身体可能会越来越差01 冬季衣服穿得越多越好？易降低人体抵抗力冬季属阴，养生要以固护阴精为本，穿衣应注意保暖。
