其次第2点. 容易长胖的人尽量少吃，因为这个开心果它里面富含的油脂油脂肪比较多，吃了以后容易长胖，跟咱们平时爱吃肉的人都知道，吃肉就容易胖，就因为它的脂肪含量高，所以建议会胖的人尽量少吃，在这建议尽量早上中午吃，晚上尽量不要吃，常言道，吃完饭躺一躺，全身肉涨一涨，因为你晚上活动量少，不助于你消化，所以晚上尽量不要吃。
作者：本刊记者/陈柳妍2016年02月01日阅读数：377飘雪的天气，过年的氛围，适合窝在暖暖的沙发上，一边吃各类坚果，一边唠嗑。团聚、待客，来一把开心果、碧根果还是瓜子？究竟哪个品牌的坚果又新鲜又好吃？
大年三十就要到了，这个时候家里都会提前准备一些干果，在三十晚上边吃干果，边看电视，现在的干果种类也比较丰富，不像在我们那个年代只有瓜子花生了，还是限量的， 在这么多无颜六色的干果中 提醒大家在购买年货的时候，一定要注意，下面这几种干果一定不要买 对健康不利。
新京报讯 据山东省微山县食品安全监督抽检信息通告（2025年第1期），根据《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例，微山县市场监督管理局近日组织抽检饼干、餐饮食品、茶叶及相关制品、炒货食品及坚果制品、蛋制品、淀粉及淀粉制品、调味品、糕点、罐头、酒类、粮食加工品、肉制品、乳制品、食
不过，需要注意的是，如果嗑到的瓜子发苦、发霉，千万不要吃了，因为这样的瓜子可能含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素具有极强的毒性，其毒性是砒霜的68倍，还具有强致畸、致癌性，是1类致癌物，靶器官主要是肝脏，中毒后轻则导致呕吐、腹痛、肝炎、黄疸，重则可致肝癌。
开心果是一款不论老幼都很喜欢的零食，经常因为食用干果对身体有好处，所以相较于其他零食来说，妈妈们还是比较愿意给宝宝买来吃的。 可是，央视财经频道《是真的吗》栏目调查确认：开心果并没有白色的，市场上白色开心果是经过二氧化硫或过氧化氢（俗称双氧水）漂白处理的。
