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三伏天期间，天气热到爆炸，很多人除了会出现身体缺钾的情况外，有1件事，让老少男女都烦恼不已。那就是便秘！因为伏天期间温度高，又出汗较多，身体易缺乏水分，再加上内火旺盛，便秘问题容易找上门来。暖宝前段时间就遇到排便困难，我婆婆天天催他多喝点水，还买了有助通便的水果给娃吃。
有一种难言之隐，总是让人坐立不安。对，就是便秘。很多人哪怕试遍了各种偏方来润肠通便，比如香蕉、酸奶、蜂蜜等，但都没啥效果，这是咋回事？其实，这很可能是因为你没选对通便食物！通便食物中，水果是最常见的一种，但你知道哪种水果通便效果最好吗？
据统计，我国成人慢性便秘的患病率为4%～10%。几乎每10个人里面就有1个人拉屎不畅。今天小意就来和大家说说便秘的问题。经常有粉丝在后台留言问小编：便秘吃什么能缓解？大便经常很干很硬，形状像“羊粪球”一样，该怎么办？每次拉屎都很费力，还觉得拉不干净是怎么回事？
红网时刻新闻8月15日讯（通讯员 唐玲）近日，长沙的方女士来了一次夜间历险记。睡前12点左右如厕时发现自己的尿液是粉红色！方女士本是一名学医人士，心想，可能是炎症？或结石？但是又没有尿痛，腹痛，发热。这无痛性血尿，难道是肿瘤？她越想越吓得睡不着觉。
有道是“吃饭5分钟，如厕2小时”。对于很多“上厕所困难户”来说，下面这些场景一定不陌生：盼来盼去才有便意，满怀期待地冲进厕所，结果空欢喜一场；任你蹲到地老天荒，便便自“岿然不动”；别人是满腹经纶，而你只有满肚子shi；......不得不说，大家苦便秘久矣！
水果“江湖”中一直都有西梅是通便“良”果的传说不少购买西梅的“小伙伴”们表示多吃几颗可能就会面临“一泻千里”的处境但也有人吐槽说“除了好吃，其他的没啥感觉”那么是“传说”不靠谱还是“没吃对”不妨听听专家怎么说认识西梅西梅，别称欧洲李，蔷薇科李属木本植物。
