180减肥到140斤计划
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从180斤减至140斤,48岁的他是如何用一年时间做到的?
朋友的爱人,今年48岁,身高178厘米,年轻时帅哥一枚。42岁以前,朋友爱人的体重从没超过140斤。
面朝大海尖叫
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神奇的超慢跑,让我整整瘦了40斤
三年前,我是一个180斤大体重入门跑步爱好者,偶然间我认识一个老哥,六个月的时间里,体重从180斤减至140斤,整整减到了40斤。
疯狂的大胡子
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张仲景唯一的减肥方,化痰祛湿瘦身,三个月掉40斤,脂肪肝也没了
更令人惊讶的是,他留下的“减肥方”竟然精准解决了肥胖的核心问题:痰湿。别急,今天我们就来聊聊这个被忽视的古方,以及它为何能让人三个月瘦40斤,甚至逆转脂肪肝。
老周健康趣谈
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《我是大医生》| 21天养成易瘦体质,5大科室助力你不挨饿减肥!
“春季不减肥,夏季徒伤悲”!春季是减肥的关键时期。但让人苦恼的是反复减肥反复“肥”。国家卫健委最新数据指出:我国18岁及以上居民超重率高达34.3%!也就是近四人都超重了!
北京卫视
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35天,减重7.7kg!摆脱中年油腻标签,我的运动+饮食经验分享!
不过整体减肥成果还是比较好的:本轮减重从11月13日开始,至12月18日截至,历时35天,减重7.7kg,减脂5.04kg。
什么值得买
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视频
02:42
世界公认瘦身动作,每天8分钟,180瘦到140,不节食不跑步
亮仔健身操
01:47
从180多斤减到140多斤,就是每天在家这样练十分钟,简单有效好学
雨露
00:55
每天练习“小鸟跳绳”3分钟,180瘦到140,水桶腰、大象腿不见了
哎呀哥
01:38
三胎宝妈在家从180多减到140多,就是每天在家偷偷这样做!
雨露
01:13
从180多斤到140多斤,就是每天在家这样练,为了夏天穿裙子继续拼
雨露
03:17
180斤小胖减肥的第一天,两个月目标140,拭目以待
左手做美食
00:48
180斤的我三个月减至140以内,之后的三年靠运动保持
胖子猛变肌肉男
问答
身高180,体重210,想改变自己,减肥到140。请问怎么健康有效的减肥呢?
头条问答
我身高192,体重180,怎么减肥到140斤,我该怎么办?
头条问答
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