学会这些饮食窍门，轻松瘦身不再是梦大家好，今天我跟你们聊聊减肥期间，咱们吃东西的那些事儿。减肥，那真是一场持久战，吃什么、怎么吃，决定了你能不能顺利达到目标。只要掌握了一些小窍门，想瘦下来可真不是什么难事。接下来，我就跟大家慢慢唠，减脂期间该咋安排饮食。
我，曾经也是一个翩翩少年，180的身高，体重140斤，那时的我，很爱运动，走路带风。可如今，看着镜子里的自己，我内心发出呐喊：不可能，我什么时候变成这样了?”没错，我现在变成了一个“油腻大叔”！（图源：网络）更可怕的是，在一次体检中，我查出“重度脂肪肝”。我才29岁啊！
