提到减肥，你是不是就会想到水煮菜，鸡胸肉，西蓝花？天天这么吃，有几个人能坚持？很多粉丝朋友留言问我，减肥期间嘴馋了该怎么办？不减肥的时候也没想吃东西，一减肥嘴巴就开始寂寞，总想吃点东西解解馋。不知道你是不是会遇到这种情况？其实减肥期也可以吃些零食，零食并不是减肥的禁忌。
在5月11日世界防治肥胖日来临之际，哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校副主任护师、中国营养学会注册营养技师孙玉红表示，饥饿式减肥往往会抑制人的食欲，一旦突破“精神防线”，就会暴饮暴食，导致体重“报复性”反弹。
在当今追求健康生活的潮流中，减肥成为了许多人关注的焦点。作为专业健康管理者，我深知合理的饮食搭配对于减肥至关重要。本文将为大家介绍一些有利于减肥的素菜，帮助大家在保持健康的同时，实现理想的体重。一、低卡高纤的素菜选择减肥过程中，选择低热量、高纤维的素菜是关键。
