材料:胡萝卜、白萝卜各250克,香芹100克,紫菜5g,生姜3片,香菜、胡椒、食盐适量。锅内加水煮沸,放入红、白萝卜,大火烧开转小火煲30分钟,入香芹、紫菜、生姜、胡椒,再煲5分钟,放入香菜,调味即可。