32岁的女生，花了100天时间，体重从136斤减到了102斤，成功瘦下来，逆袭成为更好的自己。那么，她是怎么在短短的时间内，减掉34斤体重的？减肥的本质应该是减脂，而不是减重，只有搞清楚减肥对象，你才能少走误区，更高效的瘦下来。
海报新闻记者 贾小亿 徐一丹 日照报道进入三月，健身房人气“回暖”。近年来，女性运动消费投入持续上涨，健身房中也频现女性力量。换好鞋服，走出更衣室，简单的拉伸、热身后，张小谦开始一组单车训练。“最开始健身是为了塑形，接触健身之后，发现这是一种很好的缓解压力的方式。
