“肺为娇脏，不耐寒热。”这是《黄帝内经》里的一句经典话语。寒冬一到，北风凛冽，像一把无情的刀子，划过我们的呼吸道，也直逼肺部，让许多人喘不过气来。有人说，冬天的肺就像一块干涸的土地，稍不注意，就会裂开，甚至招来疾病“扎根”其中。
今天给大家介绍三种对肺有益的菜，它们都不难买到，用其制作食疗药膳也不复杂。第一种是百合。百合归心、肺二经，中医认为有很好的清心、安神、养阴润肺的作用。在日常生活中，可以制作百合粥，将百合与大米一起熬煮，口感软糯，营养丰富。
张阿姨像往常一样走进菜市场，准备给家人买点新鲜的蔬菜。她刚走到一个摊位前，摊主老刘却神秘兮兮地凑了过来，小声说道：“张姐，这两颗白菜你一定得买，最近大家都抢疯了，这可是治肺的宝贝啊！”张阿姨一愣，半信半疑地接过白菜，“这白菜，怎么还能治肺？真的假的？
冬瓜，肺病患者吃了之后病情会有所缓解，但也有一些人吃了之后并没有什么明显的感觉。冬瓜，作为一种常见的蔬菜，的确有一些不错的健康功效，尤其在缓解肺部不适方面，很多人都说它对他们的病情有一定帮助，但也有一些人吃了以后并没什么变化，或者说，冬瓜并不是每个人的“救星”。
当下，有一个强健的肺部真的很重要肺作为最最重要的呼吸器官负责人体氧气与二氧化碳的交换维持人体新陈代谢我们要学会保护我们的肺食物虽然不能治愈疾病有些却可以帮助我们润肺止咳对缓解哮喘也有很多好处养肺这几种食物可以多吃⬇⬇⬇01 梨梨，具有止咳化痰、清热解毒等功效，可以生吃、榨汁、煮食
对于春季的时令特点，《素问·四气调神大论》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉生者少”。春季为发陈之季，万物生长之时，人体应顺应春季之性而调神，夜卧早起，广步于庭。
