宝宝难入睡睡眠浅易醒的改善方法

资讯

婴儿白天小睡短、入睡难、易惊醒？稍微调整一下这些细节就能改善
睡眠状态对于宝宝来说，是十分重要的，因为宝宝小时候多数时间都是在睡觉，如果睡眠状态不好，不仅会影响孩子当前的发育生长，甚至还会遗留下一些长期的遗憾。
饭饭妈妈育儿
1评论
婴儿入睡难、睡觉短、容易醒？谨记“三管三不管”，改善睡眠质量
宝宝出生之后，宝妈们对于宝宝的身体发育常常很关注，尤其是宝宝在睡觉方面的情况。不过，很多新生宝宝在婴儿期睡觉的时候，都可能发生一些睡眠异常的情况，而芃芃妈妈就遇到了这样的情况。
饭饭妈妈育儿
1评论
孩子入睡难、闹觉、一放下就醒，看完这篇文章就知道怎么办了
对于一个妈妈来说，最崩溃的就是:你以为娃睡着了，可一放下去就醒了，还有频繁夜醒、黑白颠倒、小睡不长…
儿科医生鲍秀兰
3评论
宝宝睡眠浅，总是夜醒？大多2个因素引起，送你5个方法应对
没办法，家里有一个“睡渣”宝宝，想睡一个整觉，都成了宝妈们的奢侈品。在养育人类幼崽的过程中，宝宝睡眠浅、总是夜醒可以说是最困扰妈妈们的问题。
小书虫妈妈
1评论
宝宝频繁夜醒怎么办？试试这4招，一觉到天亮！
最近和闺蜜出来逛街，一路上她给我大倒苦水，总结下来就是带娃太累了，频繁夜醒的宝宝更是让她没法好好休息，严重缺觉。
珊珊育儿
中医告诉你：睡眠浅似睡非睡容易醒的原因还有改善的小妙招
白天犯困提不起精神，脑子昏昏沉沉，晚上躺床上翻来覆去睡不着浮想联翩，或者睡着了感觉似睡非睡的状态，非常容易醒，明明休息了一晚上，第二天醒来感觉浑身疲惫，没有休息过后精力充沛的感觉。
中医失眠专家付桂玲
15评论
失眠易醒睡眠浅，中医教你这样调，帮你睡眠安稳精神好！
之前啊有位患者找我帮她调理睡眠问题，她呢经常睡不着，睡着了只要有点声响就会醒，第二天起来没有精神还是觉得累，已经严重影响到正常的生活、工作和健康。
中医硕士王建超
睡眠浅，多梦易醒？一个中成药，安神又补脑，睡好精神好
你翻了个身，试着闭上眼，却发现脑海里像播放电影一样，思绪杂乱，怎么也停不下来。这样的夜晚，可能你并不陌生，对吧?
中医科普讲堂
入睡困难、睡眠轻浅、易醒多梦、醒后疲惫，中医对证“开方”
人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无肉，不可睡不寐”“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但很多人都有睡眠障碍，入睡难、易惊醒、睡中多梦、醒后疲乏…
广东中医药
56评论
孩子入睡困难原来有这些原因
很多家长问孩子晚上入睡困难怎么办，厦门思明瑞来春第三门诊部主任医师高树彬说，孩子晚上入睡困难有以下几个原因:不够累;
光明网
入睡难、浅睡易醒……一起来“食补”你的睡眠状态
和吃饭、喝水一样，睡眠是维持生命的基础和需要。如果一个人经常性睡眠不足，容易产生忧虑、焦急的情绪，免疫力、幸福感会随之降低。
河北新闻网
4评论
睡眠浅，容易惊醒，8条建议帮助你促进睡眠！
如果你的睡眠浅，容易惊醒，可能需要考虑一些调理方法来改善这种情况。以下是一些建议:创建良好的睡眠环境: 确保你的睡眠环境安静、舒适、黑暗。
智慧的洒脱人生
失眠、多梦、易惊醒？中医专家教您睡个好觉！
据央视新闻报道，我国有超过3亿人正受失眠困扰，各类睡眠障碍者约占人群的38%。失眠是常见的睡眠障碍，主要以入睡难、睡眠浅、多梦、早醒、易醒、醒后不易再睡、醒后不适、疲乏等为主要表现。
新快报
入睡难？半夜醒？多做这5件事让你每天睡的香
《2020中国睡眠质量报告》显示:中国人均睡眠时长为6.82小时，近3亿人睡眠质量差，67.24%的国人有失眠症状，只有26%深睡时长达标。
四川中医药
3评论

加载更多

视频