你知道吗，俯卧撑个数，反映了你的健康指数，你一次性能做几个？据相关研究表明，一个20-30岁的健康的成年男人，若能一次性完成 30 个标准俯卧撑，其身体素质在一定程度上可以被认为是良好的。但现实中，很多男人可能连 10 个都做得气喘吁吁，而女生可能一个都完成不了。
很多男生做不了100个俯卧撑，因为没有足够的力量坚持到底，尤其是手臂的耐力，还有胸大肌等也很重要，所以男生要掌握这3招，增强手臂的耐力，同时加大胸大肌的训练量，进行全身性的锻炼，从而提高整个身体的素质，让俯卧撑做得更容易，至少100个不在话下。
7月14日，中国科技大学少年班学院的官网上，公示了2023年少年班复试录取的名单，全国共有45位少年被中科大少年班录取，其中就有上海市实验学校的奚正浩。同龄的孩子多数刚刚参加完中考，而15岁的奚正浩，已经在上海市实验学校读完了高二年级的课程。奚正浩如何能成为中科大少年班的一员？
在健康科普的道路上，我们常常需要提醒大家关注那些被忽视的细节。今天，我们想和大家分享一个发生在公园里的有趣故事，一个关于张大爷和陈大爷的争论。这个故事不仅关乎健康，还关乎我们对运动和健康的认知。退休后的张大爷每天都会去公园锻炼，他的身体硬朗，精神矍铄。
