现在越来越多的人意识到吃坚果对人体有益了，那么都有哪些益处呢?Nuts come in a variety of shapes， sizes and flavors. Different types have their own unique nutrition， althogh all nuts deliver plant-based proteins and health benefits. Nuts are also naturally high in healthy fats， but low in saturated fats. Here is the nutrition for a 1-ounce serving of almonds:不同的坚果形状、大小、味道都不同，而且它们也有自特有的营养成分。
干果是宝宝们钟爱的食物，每天吃一点，对身体很有好处。宝宝，你要不要吃点......啊？1. Peanut 花生2. Almond ['ɑ:mənd] 杏仁3. Walnut 核桃4. Pecan [pi'kɑn] 山核桃5. Cashew ['kæʃu:] 腰果6.
编者按：6月29日至7月2日，第三届中国-非洲经贸博览会将在湖南长沙举行，届时会邀请贝宁、刚果（金）、马达加斯加、马拉维、摩洛哥、莫桑比克、尼日利亚、赞比亚等8个非洲国家担任主宾国。红网时刻新闻推出《电影感看非洲》系列视频展现这8个国家的好物产及风土人情。
猪肉 Pork、牛肉 Beef、羊肉 Lamb、禽蛋类 Poultry and Eggs、蕈类 Mushrooms、海鲜类 Seafood、蔬菜类 Vegetables、豆腐类 Tofu、燕窝类 Bird’s Nest Soup、汤类Soups、煲类 Casserole。
今天小学妹要和大家聊聊“零食”，比如这个葡萄干，英文该怎么说呢?有的小伙伴说，葡萄干就是干的葡萄，直接说dry grapes不就可以了嘛?当然不是啦，“葡萄干”在英语里有一个专门的单词:raisin/ˈreɪzən/。
