春节期间的大鱼大肉、零食、甜品等食物的轮番上阵，再加上休息不规律，很容易导致肠胃功能紊乱。那么，如何在春节后快速恢复肠胃健康呢？下面长沙东大肛肠医院胃肠医师给大家支招，让肠胃恢复活力。1、调整饮食习惯春节期间，人们的饮食往往以油腻、辛辣为主，这种饮食方式容易给肠胃造成了负担。
有许多人经常出现腹胀、腹痛、早饱、烧心、泛酸、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，做了胃镜、肠镜检查、钡餐造影、胸片等检查，都没有发现问题，其实这些症状可能是胃肠动力障碍引起的，胃肠动力障碍疾病发病率非常高，严重影响人们的正常生活。
本文作者：苏晓兰，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师吃多了消化不良，我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
夏季天气炎热，人体很容易感到烦躁，加上暑气会导致我们身体产生一定的变化，所以，夏季便秘是很常见的事。那么，我们该怎么缓解呢？出现这些症状你可能是便秘了！若出现以下情况，则要警惕便秘了：1.便意、排便次数少。长时间没有想排便的感觉，偶尔一次量少；2.排便吃力。
现如今，人们的生活水平是越来越高，但保持肠道通畅却是越来越难。努力半天却颗粒无收的痛苦，相信很多人都感受过。不少人想当然地认为便秘只是件小事，忍忍就过去了。实际上，它的危害可是不小！长期便秘不仅严重影响生活质量，而且容易引起肠道疾病，甚至能诱发和加剧心脑血管疾病，危及身体健康。
