但，实际上，在我们的营养师眼里，减肥中吃零食真的太随意了，而且，我们也非常推荐大家减肥中吃零食!之所以推荐大家吃零食，主要还是考虑舒缓过度压抑的馋欲，毕竟，堵不如疏，减肥已经那么辛苦了，一点零食也不能吃，很容易导致压抑的馋欲爆发!
虽说身材焦虑要不得，但咱也不能否认，适度健身减脂之后，至少在买衣服方面的确就没那么受限。这家店主打生酮、低卡、低碳还有一些全麦类的烘焙产品，不管你是哪种减肥方法，整体说来是要比市面上那些添加了小麦面粉、白砂糖、起酥油的甜品友好多啦。
2 .想必这款磨牙棒都听说过，因为减肥期间很多人都是管不住嘴的，特别想吃东西，你就可以买它，它吃起来真的是特别硬，根本不能用牙咬，你要慢慢的磨他，这样你就不会吃其他的东西了，因为吃掉一根就要花费很长时间。
今天要跟大家分享一款无油低糖的全麦意式脆饼，材料很简单，就是全麦粉、鸡蛋、坚果等，甜度来自于转化糖浆，当然也可以用蜂蜜代替，好吃低卡又不怕胖，混合坚果提供了油纸的油脂和香气，非常适合生酮饮食，烤得干干的，吃起来香脆无比，主要也耐放，越嚼越香，做好放在密封盒里，饿的时候吃一块，解馋饱腹!
