这个时候很多人该着急减肥了，又是节食，又是不吃主食，且不说节食起不到减肥的作用，光它对人体的伤害就是不可逆转的，主食一顿两顿不吃可以，但是如果长时间不吃，尤其是早上不吃主食，首先影响的是精神状态，其次饿的太快会导致中午恶补、吃的更多，结果是徒劳无功。
参考消息网12月1日报道 美国全国公共广播电台网站10月30日刊发麦克琳·杜克莱夫的文章，题为《少点零食，多些满足：有些食物相当于减肥药》。全文摘编如下：近几个月来，我一直在研究新药物诺和泰（Ozempic）和司美格鲁肽（Wegovy）是如何显著减轻体重的。
参考消息网4月21日报道据美国《大众科学》月刊网站3月20日报道，我的一些家人患有饮食失调症。最近，一个堂兄因此去世。这不仅与他吃了多少东西有关，而且与他都吃了些什么有关：昼夜不停地喝可乐，吃薯条和糖果。
