来源：Lily美食谈免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、猪骨莲藕黑豆花生汤食材：莲藕、黑豆、红花生、红枣、核桃。1、花生、红枣、核桃仁、黑豆清洗干净、莲藕去皮洗净切大块待用。
大雪后，建议:女人常吃这美味，一周吃3回，补足气血手脚暖和。大雪节气过后，气温逐渐降低，女人们不妨多加照顾自己的身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤，选择不仅味美可口，更是提升女性免疫力，补充气血的佳品。
俗话说气色好靠内养，现在一入秋后，天气变得很干燥，很多女生说最近自己的皮肤越来越差了，气色也变差了，皮肤发黄，很干，色斑等问题都出来了，那是因为现在的人大多加班熬夜，作息不规律规律，饮食靠外卖，再经过一整个闷热的夏天可能都跟冷饮，奶茶相伴，再缺乏运动，这样女生的皮肤怎么会好呢，所以很多女生抱怨问懒猪有什么汤水可以调理自己，懒猪今天分享一道我老婆自己经常喝的一道广东汤水，食材简单，做法也特别简单，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧!
深秋季节，秋风瑟瑟、层林尽染，此时天气寒凉、干燥，多喝一些滋养的汤汤水水再合适不过了。广东人爱煲汤，也爱喝糖水，针对不同的季节，他们会用不同的食材炖煮功效各异的糖水，滋养身体，补水增益，在秋季养生要特别注重养阴润燥，所以煮糖水时自然也要选择适合的食材。
一味党参巧搭配，每天泡水，健脾补肺，养血生津，补气不上火 胃口不好吃不下饭，肚子胀，湿气重，大便不成形，身上没力气，很多人知道这是气虚了，想到了一个非常有名的药，黄芪，用了几次之后发现，上火了，口干口渴，有的人甚至嘴上烧出了泡。
大家好，我是热爱美食的小陈小吃货，关注我为你分享更多美食配方。现在的生活节奏真的很快，内卷太厉害了，熬夜加班都已经是常态了。起得比鸡早，睡得比狗晚，每天都是早出晚归，根本没有时间去运动锻炼。晚上回来卸完妆，脸色是蜡黄的，精神和气色都特别差。
