长沙东大肛肠医院胃肠医师陈春芳介绍，便秘是老年人的常见问题之一，由于便秘时会出现排便次数减少、粪便干结、排便量减少、排便费力等症状，不仅降低了老年人的生活质量，严重时还容易导致老年人出现腹痛、失眠烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍，甚至诱发心脑血管疾病，对健康危害很大。
什么是老年人便秘老年人便秘(senile constipation)是指排便次数减少, 同时排便困难, 粪便干结。正常人每天排便1~2次,或2~3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力。①每星期排便少于3次。②大便干硬，有时“一粒粒”的。
红网时刻新闻1月29日讯（通讯员 崔萱）肠道功能会随着年龄的增长而逐渐退化，现如今便秘已经成为了影响老年人生活质量的常见病症。便秘是指肠道动力不足，不能畅通运送粪便到达肛门，身体废物不能及时排出，对老年人的身体健康百害而无一利。
老年人是容易出现便秘的人群，而药物治疗的副作用会很大。因此，可以试试通过饮食来缓解老年人的便秘现象哦。接下来，就来一起看看老年人缓解便秘的食物和粥品都有哪些吧。老年人便秘 的饮食原则选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
并不是一次两次的排便障碍，就能称之为便秘，只有在出现排便次数减少、粪便量减少、干球粪或者硬粪、排便费力、有不尽感、肛门直肠梗阻感和堵塞感、甚至需要手法辅助排便，且每周排便少于3次以上的情况下，才能确定是便秘。
随着生活质量的提高，人们的生活水平越来越好，吃的也是五花八部门，年轻人工作压力大，有时候一天不喝水，不活动也是常见的事，但是再好的肠胃也经不起这样的折腾，吃东西乱杂容易让肠胃负荷加大，代谢产生缓慢感，长时间的久坐，肠胃得不到有效的外力蠕动就会使得肠胃蠕动更健缓慢，增加了排泄的时间
被困扰的王奶奶邻居王奶奶今年71岁了，患糖尿病5年。1年前开始失眠、心情不好，平时最爱的广场舞也不感兴趣了，总在家躺着，没食欲，饭量也小了。1个月前，家人带她去看医生，诊断为抑郁症，规律服药后以上症状都消失了。
长期便秘莫轻视，引起疾病非小事便秘是老年人群当中常见的症状之一，除严重影响生活质量外，排便时费力还容易引起脑出血、心肌梗死等，加重已有的心脑血管疾病。因此，老年便秘应当受到格外重视。01您遇上了哪种便秘老年便秘有器质性便秘、功能性便秘以及药物性便秘。很多因素可以引起老年人便秘。
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 高思远审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄便秘是一件非常让人困扰的事，经常便秘可对身体健康产生不利的影响。便秘是一种（组）症状，表现为排便困难和（或）排便次数减少（每周排便少于３次）、粪便干硬。慢性便秘的病程至少为6个月。
