对于糖尿病患者,一般推荐按照汤类、蔬菜、肉类、米饭这样的进餐顺序进餐。在吃饭开始阶段先喝汤是因为水分可以使胃快速得到饱腹感,并能防止吃饭太快造成进食过多,进而起到平稳餐后血糖的作用。那么,糖尿病患者适合喝什么汤呢?
很多糖尿病患者认为,糖尿病饮食=“吃斋”,于是把肉列为饮食禁忌,其实这是认识误区。肉类含有很多素食缺乏的营养素、蛋白、维生素以及微量元素等,不吃肉类对糖尿病人控糖效果并不好,而且长期吃素还会导致营养不良。
越来越多的人因为自己不健康的生活方式而自食其果,很多人早早就患上了糖尿病、高血压等症状,这些病症起初都会消无声息的跟随着你,如果不能及时加以治疗和干预,那也很可能放任到无法体面收场的地步,比如糖尿病没有加以控制,慢慢影响到心血管健康,严重的情况下也会威胁生命。