爱喝菊茶的人，选菊花“谨记3真相、认准2点”，喝对喝好不上当步入中伏后，天气也是愈来愈热，时不时地降雨也导致人们开启了“蒸桑拿”模式。在此时，身体水分流失较快，就需要多喝水来起到补水降温的作用！但只喝白开水，相信很多人都会觉得寡淡无味，实在是不好多喝。
临近三伏天，夏日的温度好似又添了一把火，每天都是满身大汗，身上又湿又热，心情也会随之烦躁不堪，尤其是中老年朋友们喜欢每天喝上几杯菊花茶，用来消暑、去燥、清凉下火，其中的有机物还对身体及眼睛都大有好处，可以说是夏天必备的清凉茶饮。
菊花茶作为一年四季常喝的茶饮，尤其是夏天，更适合没事来上一杯菊花茶，清爽解渴。菊花有极高的观赏作用，不同种类的菊花对人体的好处也有所不同，据古籍记载，菊花性寒微苦，有下火解渴的作用，适合一年四季饮用，尤其是夏天。现在市面上常见的菊花茶，主要分为白色和黄色两种。
说到秋天，首先想到的是秋高气爽、万物丰收之类的词语，感受到的都是很美好的气息，特别是经过了炎热的夏天，无比清爽的秋季总是让人无比期待。入秋后天气的变化也比较明显，特别是空气中的湿度开始蒸发，变得越来越干燥，此时就要注意身体的调节，及时给身体补充水分，避免身体受到影响。
俗话说：有好茶，会喝好茶，是一种清福。中国在世界上是数一数二的产茶大国，我国光是茶的消费人群就有5亿之多，茶产量更是居于全球首位！据统计，在我国无论是销量还是产量，菊花茶在整个茶饮市场上占比都是最大的，是接受度最高的一种茶饮。
春季天干物燥、容易上火可以喝些菊花茶、菊花的种类很多，应该如何挑选菊花呢？带你去了解一下~如何选择适合自己的菊花？一、看颜色1.黄色菊花：适合口干口渴、咽干咽痛、舌红、头疼；2.白色菊花：适合眼睛红痒、流泪、眼屎多、口苦。二、看形态1.未开放的菊花：味道偏苦，清热效果强；2.
