呼吸康复训练，是呼吸系统疾病康复的重要手段，能有效改善患者肺功能、降低术后并发症的发生、提升患者生存质量。自去年10月,湖南省胸科医院内四科开始实施呼吸康复训练项目以来，帮助了科内多位患者恢复“顺畅呼吸”。刘爹爹就是其中一位受益者。
对于慢性阻塞性肺疾病的患者，估计对于“呼吸功能锻炼”并不陌生，今天我们就来说一下呼吸功能锻炼。呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌的肌力和耐力，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的的治疗方法。
实际上，很多人都会有气短的小问题，问题虽小，但长此以往，也会演变成大的问题。意大利的医学博士米凯马里奇在《呼吸的力量》一书中指出，呼吸的练习对每个年龄阶段的人都很有好处，而每天只要花上三分钟，就能让练习产生成效，让我们的人体受益。
呼吸肌顾名思义就是与呼吸有关的肌肉群，主要包括膈肌、肋间肌、腹肌和胸廓辅助肌。目的:通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷，方法:首先紧闭嘴唇用鼻吸气，然后通过缩唇缓慢呼气，呼气的同时收缩腹部。
呼吸能提供氧气，维持生命如果我们能掌握一些技巧改一改呼吸方式试试腹式呼吸有利于增强肺功能预防呼吸道的相关疾病可以改善睡眠、调节免疫一呼一吸之间多个健康益处不请自来改成腹式呼吸多个健康益处不请自来●增强肺功能在日常生活、运动锻炼方面，要注意调整好呼吸，这样有利于增强肺功能，预防呼吸
古中医认为:呼吸入腰，百病全消!我们知道，大腹便便的“将军肚”是孕育多种代谢性疾病的温床，如能坚持做腹式呼吸运动，随着腹部凸出及缩回的节奏，可使腹肌得到有效的锻炼，消除堆积在腹部皮下的脂肪，改善体内的脂质代谢。
据美国有线电视新闻网报道，长期处于压力之下会影响人际关系和身体健康，引起高血压等疾病。针对这一现象，美国医学博士安德鲁·威尔建议，“进行有规律、有意识的呼吸运动，可以使人平心静气、恢复活力，甚至可以缓解与压力相关的健康问题。”
随着秋冬季的来临，流感和肺炎等呼吸系统疾病进入了高发期，今年儿童为易感人群，起病急、病情重，面对病毒的侵袭，多种呼吸道疾病叠加流行的情况，我们更应加强流感肺炎等呼吸道感染性疾病的预防和后遗症的康复治疗。
有意识地控制、调整呼吸，做一做呼吸操，对健康大有好处。呼吸操的适用范围很广：对于健康者来说，可以强健体魄，对于患有慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者，可以明显改善喘憋症状，增加活动耐力，改善生活质量。
