入伏以来，南京气温居高不下，进入“烧烤模式”。正值暑假和奥运季，市民运动热情高涨，南京各大室内运动场馆都迎来了客流小高峰。记者来到多家游泳馆，实地探访暑期的“游泳热”。建邺区某游泳馆内泳池南京建邺区某体育馆内泳池：严抓卫生安全，细节之处待提升上午10:30，泳池里已经有不少人了。
炎炎夏日，游泳无疑是集避暑、休闲、运动为一体的最佳活动。游泳益处多多，可以增加心肺功能，增强身体柔韧性，锻炼肌肉力量等等。每年夏天，上海各大游泳馆人满为患，游泳也会有一些健康风险。下水之前，先跟着疾控君学习一下。
天气炎热，游泳成为很多人运动的首选。和其他运动一样，游泳也需要进行热身。如果进了游泳馆就一头扎进水里，很有可能因为水温刺激出现拉伤、抽筋等问题。《科学健身周周练》特意请来游泳奥运冠军张雨霏，让我们跟她学习几个游泳前的热身动作吧。
天气热了，游泳的人越来越多。近日，联勤保障部队第九〇〇医院训练伤防治评估中心专家们结合近期接诊病例，为记者介绍了几种常见游泳运动伤病的预防措施。肌肉痉挛：下水前未做好准备活动、水温过低、过度疲劳等均可诱发抽筋，极易发生呛水和溺水事故。下水前应充分热身，对抽筋好发部位适当按摩。
