牛奶是个好东西,当中的优异蛋白质和钙质都是极易被人体所吸收的,想要长身高的小朋友一定要保证每天500毫升左右,青年人和老年人多喝也可以强身健体,但是在购买牛奶的时候,会被超市中众多牛奶种类所迷惑,不知道该买哪一种,今天就和大家来聊一聊常见的纯牛奶,巴氏奶,早餐奶,高钙奶这4种哪一种值得你去买,挑选到适合自己的,喝着才更健康。
牛奶中含有的优质蛋白、钙质、维生素D等成分对于维持人体健康、促进骨骼健康、等方面都具有重要作用。对于肿瘤患者而言,适量饮用牛奶不仅无害,反而有助于补充营养、增强体质。但是牛奶的种类繁多,该怎么选呢?常见牛奶有何区?