跑步时配速是什么意思

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慢跑多慢才合适？帮你找到自己的“最佳配速”
跑步是一项很好的全身性运动，可以帮助人们锻炼身体，提高心肺功能。而在跑步中，慢跑更是被视为跑步的精髓。慢跑究竟应该多慢？《生命时报》邀请运动专家解读，并教你一套科学的跑步姿势。
直播德州
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配速多少，才算是“跑步高手”，请对号入座！
在跑步马拉松圈子，我们经常用配速来衡量一个跑者的水平，每次在跑步群晒跑步截图，我们第一眼肯定看平均配速，如果配速在4分钟左右，我们经常称之为高手或者大神，逐渐的我们也将跑者分为了“三六九等”。
跑步教授pro
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跑步常用的术语，你都知道吗
配速、PB、330这些跑步专用术语你知道什么意思吗?别急，马不停蹄下面这篇文章帮你整理了跑步的一些常用术语，看完后你也可以是跑步聊天的老司机了。
穹独善的自律生活
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每公里7-8分钟配速，算跑步吗？
跑步，作为一项常见的有氧运动，受到了越来越多人的喜爱与追捧。然而，当我们谈论跑步时，有一项争议颇多的话题:每公里7-8分钟的配速，算不算跑步?
小石头爱跑步
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马拉松科普丨跑圈里的“行话”你知道多少？
无论你是久经沙场的专业选手，还是初出茅庐的小白，都应对马拉松的专业术语有一定的了解，而在跑圈的平时交流中使用马拉松的术语，也会让你显得更专业哦。
大众网
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