香蕉煮熟吃能治便秘吗

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一次性吃8根熟香蕉才能缓解便秘？若是这种香蕉，会加重便秘
一次性吃8根熟香蕉就能缓解便秘?想象一下，一个饱受便秘困扰的人，满怀希望地抱着一串香蕉，准备一口气吃完8根。
宋医生健康说
冷知识：香蕉吃错了可能会便秘！真正的“通便高手”是这3种水果
微微:好烦啊，我又便秘了，好几天蹲坑都没用，肚子好胀，难受死了。微微:我买了，这两天都在吃，感觉没啥效果，还是拉不出来。
肿瘤的真相与误区
便秘困扰？试试这款软糯香甜的“蒸香蕉”，肠道轻松一整天！
早晨起床，明明肚子胀得难受，却怎么也“排”不出来，整个人都感觉沉重不堪。尤其是工作日，时间紧迫，便秘更是让人焦躁不安。
悠然时光记
香油蒸香蕉：简单解决便秘的好方法
我经常便秘，为了解决这个问题，我试了很多方法，比如喝果蔬汁、吃火龙果、香蕉、西梅、酸奶等，但效果都不太好。
花漫九州
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吃香蕉到底能不能快速缓解便秘？
小方听了邻居的话，赶紧买了几根香蕉吃下去，可是一连吃了好几天，便秘的情况却没有明显改善，他开始疑惑:难道香蕉不能缓解便秘吗?
凯瑞tu
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应急科普365 | 香蕉能治便秘？其实真正缓解便秘的水果是……
说起便秘，很多人第一反应就是吃点香蕉，但“香蕉可以通便”其实是一个误区。熟透的香蕉是可以通便的，但是没熟的香蕉或者芭蕉，不仅不能缓解便秘，还有可能导致便秘。
成都科协
熟透的香蕉才能通便
香蕉是生活中常见水果之一，也是大家最常用的通便水果。如今，市售的香蕉为了减少折损率，大多数为不太成熟的“青香蕉”，这类香蕉不但吃起来有些法“涩”，在改善便秘上，甚至还会有反效果！表皮金黄，微微带点褐色斑点的香蕉，成熟度更高，通便效果也会更好。
光明网
多吃香蕉真的能通便吗？
老王最近总是便秘，四五天也不排大便，都说香蕉能通便，老王就吃香蕉，吃了十几根甚至一大把也没见起效，真的把老王给愁坏了。
光明网
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吃香蕉能治便秘？真的假的？
本期议题:吃香蕉能通便吗?哈医大一院全科医学科主治医师王德润香蕉具有丰富的营养成分，而且具有润肠通便的作用，但是大量吃香蕉，尤其是生香蕉，对人体不但不具有润肠通便的作用，而且还会抑制通便。
大庆论坛
香蕉能治便秘？真正缓解便秘的水果是什么？
便秘的痛苦，可能只有经历过的人才知道!说起便秘，很多人第一反应就是吃点香蕉，但是“香蕉可以通便”其实是一个误区。
华阴科协
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吃香蕉、喝油这些方法可以缓解便秘吗？
【吃香蕉、喝油这些方法可以缓解便秘吗？】1、吃香蕉一般来说，吃膳食纤维含量高的食物有利于通便。然而，香蕉与苹果、梨等水果相比，其所含的膳食纤维并不算高，每100克香蕉中含有1.2克膳食纤维，而同样100克的苹果中含有1.7克、梨含有3.1克。
光明网
这碗蒸香蕉让我明白了，身体干净清爽的感觉就是舒服！
今天，我想和大家分享一款我们家每周必做的美食——蒸香蕉。记得小时候，每当肚子不舒服、排便不畅时，妈妈就会给我煮上一锅，你别说，这土方子的效果还真不是盖的。
麦田小麦垛
总是便秘怎么办？除了吃香蕉这几个方法也管用
生活中一说到便秘，大家难免就会想到香蕉，“便秘了就吃香蕉”似乎也成为人们一种下意识的习惯，但这种方法到底有没有效，却有待商榷。
红网·红视频
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【网络谣言粉碎机】香蕉能治便秘
这个真的就很迷了，真的，因为有的人是可以，有的人却不可以，可能是体质问题吧。但是没熟的香蕉果胶含量少，却含有大量的【鞣酸】这种物质会吸水、凝固蛋白质，让粑粑变干，加重便秘，所以，懂吧，忍一段时间吧，哈，乖~!
网信开平
香蕉通便？其实这个误区，不正确食用反而更堵。
其实，这是一种认识误区，吃香蕉不仅可能不能通便，可能反而更加容易导致便秘。实际上，从膳食纤维含量来看，它的通便效果没那么优秀。
之医健康
那些你不知道的秘密——-香蕉篇
朋友们，你们在观看比赛的时候有没有发现，很多运动员在中场休息或者打完比赛的时候，人手一根香蕉吃着。鸢尾一时好奇去查了一下。
鸢尾爱科普
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香蕉通便说
传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。味甘性寒，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
中医学生王世杰
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香蕉这样吃，肠肠都通畅了，噗噗噗好畅快！
今天，我想与你分享一段关于“孕肚”误会与蒸麻油香蕉不期而遇的故事，一段关于自我发现与生活智慧的温馨篇章。阳光温柔地洒在小区的小径上，我享受着这份宁静与惬意，却未曾料到，一场小小的误会即将上演。
儒雅明月Zl2
这8种水果煮着吃，养生效果加倍！
水果喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。
光明网
便秘了别乱吃警惕便秘的6大饮食误区
但生活中经常会出现这样一种情况，本身是抱着改善便秘的想法，特意多吃了香蕉、萝卜等“通便”蔬果，但便秘不但没有改善，反而还加重了，甚至还出现了腹胀、腹痛，这说明你可能踏进了便秘的饮食“误区”。
红网·红视频

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