“衣服可以不买，炸鸡可以不吃，但是手机一定要玩!”这可能是很多人日常生活中的真实写照，但对于眼睛来说，看手机久了真的会不舒服。 不过因为有“护眼模式”的存在，不少人会很安心地长时间玩手机。但是“护眼模式”真有效果吗?正确的护眼操作有哪些?
“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，减少屏幕发出的蓝光，让屏幕相对来说没那么刺眼。而手机等电子产品对于眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。因此，即便开启了“护眼模式”，长时间的使用也不会产生护眼效果，更不能防控近视发生。
少玩会手机，多出去活动 这大概是大家在家里听得最多的唠叨了 你虽然表面上不在意 但其实还是默默地打开了护眼模式 希望透过这个模式来 保护眼睛 但其实它效果甚微......当我们在使用手机时，手机屏幕会发出强烈的白色亮光，而手机发出的白光是由红、绿、蓝三种光共同组成的。
中新网6月11日电 护眼模式能一定程度减轻眼睛的疲劳感，但并不能消除长时间使用电子设备带来的眼睛健康问题。手机“护眼模式”一般是调整屏幕的色温和亮度，使其更加柔和，降低蓝光对眼睛的刺激，减少眼睛疲劳和不适感。
盯手机屏幕久了，眼睛往往会发出“抗议”，出现眼干、疲惫、视物模糊等问题。有些人选择将手机调成护眼模式，认为这样可以保护视力。手机上的“护眼模式”有效吗？《生命时报》邀请专家解答，并教你降低电子屏带来的伤害。
护眼模式是通过调节手机、电脑等电子屏幕的色温、亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但不能完全消除。手机等电子产品对眼睛的伤害是长时间、近距离用眼产生的视疲劳。
