打球产生内啡肽减压

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打篮球是适合焦虑抑郁失眠朋友的运动方式
锻炼的方式和强度，我们应该根据自己的条件来。比如，六七十岁的朋友，你去跑马拉松是不现实的，但跳跳广场舞走个几千步是没问题的。
让身心自在
与其内耗自己，不如发泄情绪
工作压力、生活压力、情感压力交织在一起，像一张无形的网，将人紧紧束缚。这种自我压抑看似坚强，实则是对身心健康的慢性伤害。
情感心理
千万别碰！家长群疯传的“聪明药”，竟是精神药物，吃了或上瘾…
每当中考、高考等考试来临之际，总有一群人比考生还紧张，那就是家长。有些家长甚至为了能让孩子考出更好的，到医院咨询一种号称能提高学生成绩的“聪明药”——哌甲酯。
环球网
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百日逆袭！高三党提分秘籍大公开
在高三最后的冲刺阶段，心态的重要性不言而喻，它犹如基石，支撑着我们在备考之路上稳步前行。一个积极稳定的心态，能让我们在面对繁重的学习任务和频繁的考试时，保持冷静与专注，发挥出最佳水平。
趣味小说集成
转发提醒！中高考临近，这个东西家长千万别让孩子吃
来源：【浙江教育报】每当中考、高考来临之际就会有号称能提高学生成绩的“聪明药”频频在家长群里出现注意！这种“药”千万别碰！
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14岁女孩抽烟又叛逆？家长别急，这么做才有效！
14 岁少女抽烟，叛逆背后的警钟最近，邻居张姐发现自家 14 岁的女儿小倩行为有些异常。有几次，她闻到小倩身上有淡淡的烟味，一开始还以为是外面沾染的，直到有一天，她无意中在小倩书包的夹层里发现了半包香烟，这才惊觉问题的严重性。
儒梵有思

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在自杀的乱象下，为何篮球运动可以“治郁”？
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