儿子念叨要吃牛排，于是去山姆沃尔玛走了一趟，看见孢子甘蓝还是第一次，所以就买了一些回来尝试，感觉和流星包口感差不多哒。牛排是澳洲的，价格和国产的比稍微贵了一点，但是口感却完全不同，既然答应了儿子自然好选好一些食材。
之前买了腌好的牛排，在这个小长期的第一天做一个美味健康的炒面 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 牛排250g 洋葱半个 苞菜五片 胡萝卜半根 蒜末适量 小米辣少许 葱段适量 酱油适量 面三个 牛排蔬菜炒面的做法步骤1. 这个分量三个人吃绝无问题。2.
难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 腌制牛排 螺旋意粉 杂味研磨胡椒 芝士 生抽 蚝油 红酒 洋葱 盐 1. 牛排化冻 洋葱切块2. 煮意粉 加盐 控水3. 烤盘抹油 放入煮好的意粉 铺芝士 烤十分钟4.
作者简介：昕哥妈妈，热爱美食，深刻“研究”美食带来给人的嗅觉，味蕾，视觉享受。尊重食物，在它们“献身”之前，美美摆拍，让食物的魅力绽放，爸妈美食特约美食撰稿人。这一份餐点的由来是酱紫的：昕哥同学最近吃蛋炒饭上瘾，嗯，是由于昕妈买了一种有机米，做出来的饭很筋道。
简单不费事～想做就做，想吃就吃！ 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 菲力牛排（超市）1块 意大利通心粉（超市）适量 意大利番茄酱（超市）1瓶 鸡块（速冻，超市）5个 鸡蛋1个随手可做速食西餐の牛排意大利面的做法步骤1.
难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 四个人的量 意面1包 牛肉400g 青椒1个 红椒1个 洋葱半个 黑胡椒少许 罗勒碎少许 老抽两汤匙 橄榄油少许 鸡精少许 1. 准备材料，图中胡萝卜和黄瓜是为寿司准备的，蘑菇是为鸡茸蘑菇汤准备的，大家自动屏蔽吧2.
说起牛排板面，爱吃的人肯定不会陌生，这道美食在2020年迅速席卷长春，爱吃面食的人吃过之后都特别喜欢，因为他把传统的板面改良，把他的配菜丰富，让简简单单的板面变得不简单。Q弹劲道的面条配上肉厚软烂的牛排，还有解腻的青菜。让这碗牛排板面一跃成为长春吃货心中的"白月光"。
15分钟*红烧牛肉面谁说红烧牛肉一定要时间长～15分钟搞定一碗红烧牛肉面，完全没问题好么～用料菲力牛排150g香叶2片八角1只桂皮1小块干辣椒8只老抽1勺豆瓣酱1勺生抽1勺醋1勺盐1g熟油辣椒1勺挂面50g青菜4只制作步骤1.菲力牛排切成一口一个的小块，撒一些盐腌制片刻。 2.
导语：福建闽南特色菜，沙茶牛排家常的做法，真的是太香了！因为先生是闽南人，所以自从我嫁入他们家，也学会了做各种的闽南菜。闽南菜也是闽菜之一，所以大同小异，只是因为这里是侨乡，早些年很多人去印尼一带打工，所以也带回了东南亚一带的美食，其中沙茶就是之一。沙茶酱是一种混合型调味品。
难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 牛肉 面条 花生油 料酒 生抽 大蒜 花椒 八角 白胡椒粉 孜然粉 姜 糖 醋 1. 把肉切丁2. 加生抽，水，料酒腌制3. 油锅加蒜，花椒，八角，姜4. 放入肉丁，大火快炒。后面忘记拍照片了。。。
做法步骤1、选牛里脊肉，切成厚约0.5厘米的大薄片。2、用松肉锤将牛肉锤松，放进容器中。3、加入生抽与黑椒腌制2个小时。4、煮开水，加盐与油，下意面。5、煮开，转中火约煮10分钟左右。6、将煮好的意面捞起，放入盘中。7、取一平底锅，热油，下牛扒，用中火。8、一面煎好，翻过另一面。
