火龙果的功效和作用能减肥吗

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火龙果减肥真的有那么神吗？金竹坡来告诉你
轻断食、三日苹果、哥本哈根减肥法。比逛街购物还让人更难以抉择。然而随着《青春有你》综艺节目的热播。火龙果真的有那么神么?
微生态农业
酸奶和火龙果一起吃能减肥吗？
每一百克的火龙果其热量在55大卡，而每100ml酸奶的热量在72大卡，两者都是属于热量比较低的食物，一同食用是比较适合减肥期的。
小康杂志社
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宝宝最爱的火龙果蒸蛋羹这样吃，全家都喜欢
火龙果蒸蛋有着很好增进食欲的功效，因为火龙果蒸蛋有着特殊的芬芳，能够刺激味蕾的敏感性，同时也能够达到行脾健胃的功效。
豆果美食
火龙果虽好但不能多吃
火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠、预防大肠癌等作用。
昆明健宇医药小健
劝你吃火龙果，为什么？看看就知道了
这水果也劝你多吃吃，为什么?其中，低聚糖可以促进益生菌的生长繁殖，调节人体肠道菌群平衡，有助预防和改善便秘。
林药师在线解药
这几类食物看起来热量不高，却很可能是你发胖的“元凶”！
天气渐渐炎热，又到了露胳膊、露腿的时节了，很多人也将减肥提上日程，再加上天气炎热，胃口不好，因而清凉的西瓜、香甜的水蜜桃、可口的香瓜…
光明网
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环球农业讲堂丨食鲜：火龙果
来源：环球网近年来，市面上出现了“异色”火龙果：黄皮和绿皮的火龙果。不仅果皮颜色有变化，火龙果的“内在”——果肉的颜色也打破了“红与白”的限制。
环球网
秋天了，不想来一个火龙果吗？
来源：【贵州广播电视台三农事业部】来自贵州关岭的火龙果火龙果清甜多汁，富含一般植物少有的植物性蛋白，花青素以及丰富的维生素C，对人体有着促进健康和保养功效。源于“天然温室”贵州关岭的地貌复杂，具有多样性，降雨充沛，形成了天然的“温室”环境。
全国党媒信息公共平台
红心火龙果：看似温度爆表，吃来甜度超标｜佛味鲜生
佛味鲜生2·红心火龙果。内里藏着甘甜与细嫩。看起来像芝麻，吃起来清爽淡雅。炎热的夏天来一颗红心火龙果。
南方+客户端
今日分享：火龙果
火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。
坚持每日分享
生津止渴、清热凉血之果——火龙果
火龙果味道香甜，集水果、花蕾、蔬菜的优点于一身，营养价值很高，并且具有低热量、低脂肪、高纤维的特点。
北青网
火龙果补铁养血
火龙果是一种热带水果，对于女性来说也是一种对身体有益的水果，它的成分中含有铁元素，对于缺铁性贫血的女性来说可以补铁。
新浪财经
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减肥一定要吃的六种水果
桃子肉质鲜美，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸，可以改善便秘，有利于消脂瘦身。
抗老的小阿姨
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减肥期间可吃的水果合集！吃对时间才能瘦
水果千千万，但并不是所有的水果都适合在减肥期间吃，而且吃水果的时间也很有讲究!下面这几种水果，减脂期间也可以痛快吃~
格蕾丝的后花园
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减肥建议常吃这几种水果！有你喜欢吃的吗？
春天来了减肥可不能够停歇，正所谓春天不减肥，夏日徒伤悲，所以今天我特意给各位带来了几款水果，减肥期间多吃点，帮你体重蹭蹭往下降!
绯色心跳
减肥吃这几种水果会让你越吃越瘦
火龙果:缓解便秘火龙果富含丰富的膳食纤维，既能增加饱腹感又能促进肠胃蠕动，非常适合减肥、便秘的人群。
一个有故事的人REpq
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八月不减肥，九月徒伤悲，4种水果让你吃饱还能瘦，赶快吃起来吧
转眼间，已是立秋，不知道你是瘦了还是胖了?不过想减肥的你，也别太失望，秋天也正是各种水果上市的季节，今天雷师兄就跟大家介绍几种让你吃饱还能瘦的水果。
雷师兄说
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食物中的“消脂王”，常见的低卡食品，吃对了不长肉
我们都知道人体的肥胖大多数来源于脂肪的堆积，想要让自己变瘦，建议可以选择正确的一些食物，在不知不觉中就可以让自己的脂肪被消灭掉。
喵喵说育儿看天下
减肥必备的5种低热量、高纤维的食物，堪称“脂肪克星”
秋季气候宜人，食物丰富，加上天气逐渐凉爽，很多人会变得食欲大振。睡眠增多，摄取的能量稍不注意就会超过消耗，秋季减肥，最重要的是要控制住自己的食欲。
美丽石岛
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