在生活的重压下，许多人发现自己一有事情烦心，就无法入睡。失眠成了一种普遍的困扰，甚至影响到了生活和工作。为什么我们会因为一件事情而辗转反侧？是什么在操控着我们的睡眠和情绪？今天，我们通过心理学的视角，深度剖析失眠的真相，揭开原因并提供科学的解决方案。
