高考是每个学生人生中的一次重要考试，对于大多数人来说，高考是他们人生中第一次真正意义上要面对的考试。在这场考试中，每个人都希望能够发挥出自己的最佳水平。考前焦虑和紧张也是很正常的现象，那么，如何缓解考前紧张？看看专家怎么说。
上海高三学生小莉，在方舱医院有了专属“考试间”。4月22日，澎湃新闻记者从上海中医药大学附属龙华医院获悉，几天前小莉和妈妈被确诊为新冠肺炎轻型，要转运到方舱医院治疗，4月17日晚，她把考试复习材料和线上考试需要的电脑装进了行李箱，连夜到达金山方舱医院。
有的同学说已经要考试了我还是有点紧张怎么办那下面老师教你几个小妙招你来试一试，看看管不管用第一个呢就是深呼吸法第二个呢是肌肉放松法第3个呢就是穴位按摩法我们知道有一个内关穴然后对内关穴呢进行点按壹点号 甜沫不甜新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧高考、中考、各种会考，都集中在每年的6月。最近不少家长表示自家孩子在考前出现了失眠、紧张、焦虑、注意力不集中等情况，担心会影响孩子在考场上的发挥。有没有什么方法可以缓解考前失眠和紧张呢？
