在古代，富贵的大户人家，吃得好睡得好一天不干活，在脖子上长这么一个“大包”来凸显身份地位，称为「富贵包」可如今，老一辈的人才有的“富贵包”，也越来越多的出现在了中青年人的脖子后。这个包不只影响美观，还影响健康！我们有幸请来了专家来聊一聊现代人的富贵病——富贵包！人间富贵包是个啥？
日常生活中的一些习惯，不知不觉中会伤害颈、腰、膝、脚，我们需要更好地规避风险，保护身体各部位的健康。生活中伤颈的三个习惯1 总低头河北省衡水市中医医院骨伤科主任中医师刘荣顺表示，习惯长时间低头看书看手机、低头走路等，是造成如今颈椎病年轻化的一个重要原因。
关于大运动的发展，越来越多的父母都知道其重要性了。良好的大运动发展对孩子的自信心、认知发育、探索能力的发展都大有裨益。今天我们来全面说说孩子大运动的那些事儿。什么是大运动？大运动也叫粗大运动（gross motor），和“精细运动（fine motor）”是相对的。
我一直都把健康科普当作一份沉甸甸的责任，每一次分享都希望能实实在在地帮到大家。今天，我要给大伙介绍一种超简单又超实用的养生方法 —— 每天 “坐着” 锻炼 10 分钟，就能收获气血充足、消化变好、肝肾受益的惊喜效果。
你经常久坐吗？如今，久坐成为很多人的常态，工作坐着、开会坐着、吃饭坐着、开车坐着，甚至连刷视频、追剧都要坐着……很多人好奇“经常久坐能有什么危害？”——加速衰老！近日，有研究发现：经常久坐的人会加速衰老，而这种运动抗衰效果最佳！
