过去只有练武才能接触到马步,别的人可能根本就没有机会了解马步,不像现在人们获取信息的渠道简直不要太多了,但是过去的人,极少有身体特别差的,因为生活环境的艰难和医疗条件的限制,说句不好听的,能长到成年的人,都是经历过层层淘汰的,不行的孩子根本没机会长大成人,所以老一辈的人,不得不说,身体都挺不错,就我自己看到的,我爸体质不如我爷爷,我不如我爸爸,而我还是同龄人中体质不错,运动能力可以的,我感觉跟锻炼的多少没有关系,遗传就占了很多,真是一代不如一代。
文章较长,都是老张一字一句写出来的,分六大部分:①常练功法2-3种即可,②不要频繁更换功法,③老张几乎每天必练的3种功法,④老张偶尔练练的3种功法,⑤基本处于放弃状态的功法,⑥分享23个教学跟练视频。另外,有些内容审核不通过,所以功法作用放在了评论区。
文章内容较多,都是老张一字一句写的(后附珍贵视频)。共6个部分:①古法、秘传、家传泛滥成灾,真假难以验证。②如果不得不靠传授功夫为生,老张会怎么办?③看看我家人的体质,我说家传八段锦、易筋经,你能辨别真假吗?④真正的古法、秘传、家传功夫,就一定好吗?