这是作为儿童体适能从业者，常常会被问到的三个问题。儿童体适能是什么?练了儿童体适能有什么用?如果孩子没有完成日常生活、学习或者娱乐的需求，学习的时候很容易分散注意力，运动的时候没几分钟就喊累，玩了没一会儿就没兴趣了，那说明孩子要进行儿童体适能训练了。
动作学习对孩子一生的发展都有非常重要的意义，身体运动受到大脑控制，同时运动本身也促进大脑发育，在儿童阶段，培养良好的身体感觉和基础动作能力对于未来孩子学习运动技能和身体活动都大有益处，这也是如今儿童体适能培训受热捧的原因。
暑假来了神兽们又出笼啦假期虽然没有常规的体育课但仍应该重视体育锻炼加强身体素质不同阶段的孩子适合哪些不同的体育运动呢？这套暑期中小学各阶段体育锻炼指南赶快收藏起来吧！1少儿趣味体适能练习1.趣味爬和走尽量模仿各种动物爬和走的动作，每种练习10-20步/组，1-2组。
