内踝骨疼怎么缓解

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足踝疼痛怎么办
图示为一左踝及小腿肿胀疼痛的患者，按常规治疗效果不佳，拍片子无明显异常。脚踝的肿胀疼痛非常多见，很多人总是误以为心脏或者肾功能不佳来治疗。
疼痛科杨医生
无法行走的痛，踝关节滑膜炎是怎么来的？4个方面来缓解疼痛
滑膜炎包括了非特异性的软组织及慢性损伤所引发的创伤性滑膜炎，也包括特殊的滑膜疾病如类风湿关节炎、滑膜软骨瘤病、色素沉着绒毛结节性滑膜炎、痛风性滑膜炎、结核性滑膜炎、非特异性感染性滑膜炎等。
运动医学鞠晓东医生
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脚踝痛？教你找准位置轻揉3分钟，可缓解疼痛，或一天比一天轻松
在一个宁静的周末，张伯，一位退休老师，在公园里散步时不慎滑倒，导致脚踝扭伤。然而，几天过去了，疼痛不仅没有缓解，反而有加剧的趋势。
江湖郎中
什么是踝关节疼痛？踝关节疼痛怎么办#踝关节疼痛
山大二院运动医学。以下从病因、临床表现、检查和诊断四个方面为大家介绍踝关节疼痛。随后可能会进行 X 线、CT 或 MRI 等影像学检查，以评估踝关节的结构和损伤程度。
髋痛舒适化诊疗刘医生
脚踝疼痛别大意，警惕这个疾病找上门！
小王是一枚铁杆足球迷，闲暇之余常和朋友们在球场上挥洒热汗。最近，小王每次踢完球后总感觉踝关节疼痛不舒服，于是前往医院就诊，医生告知是“踝关节撞击综合征”。
骨科大夫平台
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脚踝骨疼是怎么回事？
脚踝骨疼最常见的原因为局部的外伤，如足、踝扭伤，外伤导致局部的韧带损伤、软骨损伤甚至骨折等，如早期处理不当，常常会因踝关节的不稳导致习惯性扭伤，加重踝关节损伤甚至形成关节炎。
中医骨科曲弋医生
脚踝疼？走路不稳容易崴脚？快试试这2个动作
内脚踝扭伤后，出现急性损伤也就是运动损伤的48~72小时可以这样做。第三步:加压包扎是非常重要的一步，用衣服、毛巾等物把受伤的脚踝包扎起来，给它一个加压的力，抑制水肿的发展。
光明网
治疗踝关节疼痛的方法有哪些？踝关节周围疼痛通过休息能恢复吗？
出现踝关节疼痛后，要根据病因进行对症治疗，如果是由于外伤引起的踝关节疼痛，通常在急性期间要予以局部的制动，必要时可使用石膏进行固定，并减少下肢的负重。
康骨之路
急性脚踝扭伤，可以尝试针灸这5个穴位缓解疼痛
这不在1个月前，26岁的黄先生在打篮球时，因比赛过程激烈，在做了救球动作之后，导致左侧足踝跖骨关节部分急性挫伤，当天晚上回去及时进行了制动和冰敷。
脊柱健康黄主任
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脚踝疼痛，无法行走，得了踝关节滑膜炎怎么办？
踝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接踝关节扭伤，不正确的习惯动作，关节本身退变，甚至穿鞋不当均可引起。
运动医学鞠晓东医生
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神奇太溪穴，最疗足肿之逆的穴位，踝关节肿痛你应当想起它
#夏日生活打卡季#踝关节肿痛怎么办？其实你应当想起一个神奇的穴位，太溪穴。中医认为太溪穴是最能治疗足部（踝部）肿痛的穴位。今天借此机会我将和大家分享这个神奇的穴位。我们先简单了解一下什么是太溪穴。
尘世清风兰雪
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关“踝”很重要，小问题容易变成“大麻烦”！
一位王姓女士自述打羽毛球时脚部扭伤，造成了右侧脚踝部位的疼痛，当时感觉疼痛还可以忍受，并没有做进一步处理，仅以静养为主，一月后感觉疼痛分值降低很多，但是在跳舞和下蹲时还是会出现外踝部点状区域的疼痛，疼痛分值在1-2分，由于担忧会对后面生活造成影响，偶然想起在朋友圈看到我们脊近完美的诊疗效果图，所以在第一时间联系了我们。
朱老师说产康
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听说您从臀部到脚踝都在痛？30秒解除疼痛按钮！｜健康之路
膝关节、臀部、脚踝，这是位于我们下肢常见的三个疼痛点，这些疼痛很多是由于肌腱的病变引起的。在运动中，肌腱很容易发生损伤，甚至断裂，引起肌腱炎、肌腱病，由此会激活我们身体的疼痛按钮。
全国党媒信息公共平台
莫名其妙的突然就脚踝疼痛，揉了揉，更痛了，动不了了
今天一哥们突然来电话说昨天早上突然就脚踝疼痛，一动就疼，下午听前辈建议揉了揉，不揉还好，一揉直接动弹不了，问咋回事?
疯卷残云
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一跑步就脚踝痛？做好7个简单训练，助你摆脱它
脚踝是左右脚部血液流动的重要部位，如果脚踝处肌腱僵硬、老化，则回流血液就会淤滞在此处，使正常的血液循环受到影响。
跑吖
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神奇中封穴，又称踝痛穴，舒筋通络可治踝关节肿痛，也治行步艰难
中医认为它具有良好的舒筋通络功效，是治疗踝关节肿痛行走艰难的重要穴位。踝关节肿痛在日常生活中并不少见，所以中封穴很值得大家去了解。
尘世清风兰雪
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脚踝扭伤后，养养就能好是真的吗？是该热敷还是冰敷？选对方式很重要
相信很多人都有脚踝扭伤的经历，到医院检查后却发现骨头没事，一部分轻度扭伤者可能休养一段时间会恢复，但也有人休养几个月甚至一年仍不见好，这不免让人好奇：脚踝扭伤真的养养就能好吗？近期，杭州市富阳中医骨伤医院踝伤门诊接诊了多位脚踝扭伤的患者，小明（化名）便是其中之一。
钱江晚报
20岁大学生扭伤脚踝痛了好几个月，中医专家妙手一推好了！
潮新闻客户端记者刘千通讯员陈瀛骑行、陆冲、飞盘......现在年轻人群体中涌现出一堆体育新玩法，潮流运动也成了新的“社交密码”，但“真会玩”的年轻人，有的时候也很“脆皮”。
钱江晚报
摔伤后脚踝一直痛，怎样才能有效治疗？
本期案例选自丁香医生线上问诊公开问答，案例中的患者摔伤后一直没有规范治疗，一年后仍然感觉脚踝疼痛，于是来咨询骨科的倪建龙医生，倪医生根据患者的病历和描述，分析了出现这种情况可能的原因，并给出了详细的治疗方案建议，可以看看对你是否有帮助。
丁香医生
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