七种减肥方法不用吃药

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七种不伤身体也不用长期坚持的减肥办法，看看有没有适合你的
顾名思义就是每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替了一日3餐，坚持7天，效果很好，这是很好的刮油办法，缺点就是吃多了就会非常想念饭菜的味道了!
零卡路里的猫
减肥的方法有哪些？7种减肥方法优缺点为你讲述
7种减肥方法优缺点为你讲述。众所周知，为了满足广大人群的减肥愿望，很多减肥方法应时而生。这些减肥方法的减肥原理都是大同小异，通过采用不同的方法，把身体内的多余脂肪进行转化并排出体外。
不放弃的心
懒人“最有效”的减肥法！7个高效动作，不运动躺着就能瘦
有的人觉得晚上不吃饭，一点用都没有，但其实是有效果的，一定要坚持，不能说你今天晚上不吃，明后天又大吃特吃，那肯定是不会瘦的!
香花和猫
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不节食、不运动、不吃药、不多花一分钱，一招教你轻松减肥
又到了夏天这个露肉的季节了，厚衣服一脱，发现之前的裤子又穿不上了。现如今减肥方法有很多，可大多避免不了高强度运动、节食、吃药。
兔姐姐兔妹妹
不用动不吃药的减肥方法找到了
网友称，“三月不减肥，五月徒伤悲”。广州医科大学附属市八医院康复医学科主任李月梅认为，穴位埋线是一个减肥的好办法，无痛苦、省时间、安全无副作用，不易反弹。
中工网
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不吃药，不运动，如何减肥50斤
首先在这里声明，这是本人的减肥经历，仅供参考。93公斤减到68公斤，用时半年。就在这一天，我决定要减肥了，但是我的左腿膝盖半月板有损伤，不能做一些跑步，上下跳等剧烈运动，就是每天走路多的情况下，左膝盖也会疼痛。
十寸
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超级简单，但减肥效果超惊艳的七个减肥方法
急胖友之所急，今天飞哥就基于多年的减脂经验给大家总结了七个超级简单，对工作生活没有任何影响，但减肥效果还不错的减肥方法，想减肥的你一定要点赞收藏操练起来哦。
飞哥谈健康
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不吃“药”不运动不节食实测有效的一周减肥食谱（二）
在老餮怀熙宝的时候，自已体重超标了，机缘巧合之下，通过医生的指导，不吃减肥“药”，没有运动，更没有节食偏食，通过一套饮食方法，孕期最后三个月，非但没有疯狂长胖，反倒瘦了十几斤，各项指标也很健康。
老餮左手美丽右手健康
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不吃“药”不运动不节食实测有效的一周减肥食谱
前些天，一连发了几篇关于减肥瘦身的文章，有朋友私信问老餮，有没有行之有效的方法分享。之前，我就曾经说过，要想成功瘦身，做好两件事:管住嘴，迈开腿。
老餮左手美丽右手健康
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不用花钱减肥法，合理饮食每月减掉8--15斤.而且不反弹.亲身体验
分享一下自己亲身经历减肥法，胖的时候有140斤左右，各种方法都试过。吃压缩饼干可以喝点水，会增加饱腹感，基本上吃完这些就很饱了，水果是不能吃的，这个减肥方法能坚持一个月的话减去10斤没有问题。
爱吃西瓜的某某
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不用吃药，也不用刻意节食，20天轻松减掉大肚腩
很多人为减肥发愁，有人已经把减肥当成了一辈子的事业，其实减肥真的没有那么难，除非是那种很严重的肥胖。
善良都市自由人
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7个暴瘦秘诀：早上“两坚持”，晚上“两绝不”，吃饭“3原则”
每天吃得不多，也有坚持运动，还是不瘦?今天，就给你分享7个暴瘦秘诀，每天坚持去做，不用刻意减少热量和拼命运动，也能轻松变瘦。
阿飘聊减肥
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公认的六个有效减肥方法，快速瘦身不反弹
每天的热量摄入控制为平时的70%左右即可，早午晚餐按照3:4:3的比例进行，如果你一天的卡路里摄入值控制在1500大卡左右，那么，早餐是450大卡，午餐是600大卡，晚餐是450大卡。
增肌减脂
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7个简单的减肥小习惯，不用费心天天计算卡路里
减肥确实是一件不容易的事情，很多人每天在吃饭的时候要费力的去计算自己的卡路里摄入，其实饮食的热量你是很难准确计算出来的，特别是在你外出吃饭的时候更是很难计算。
茶健身
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不挨饿、不开刀、不吃药，无需增加运动，3月减重9.2公斤
炎炎夏日，下班之后约上三五好友撸上几个肉串、干上几杯冰啤瞬间爽感直冲天灵盖但如果你体重严重超标已经到了影响健康的程度那么这种爽感基本与你无缘了除非只图一时爽我国肥胖问题形势严峻随着生活水平的提高，#肥胖#已经成为威胁我国居民健康的严重问题。
消化内镜雷医生
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问答

不吃药就能减肥的方法有哪些？
有谁会不吃药就能减肥的。
头条问答
不运动、不节食、不吃药怎么减肥？
头条问答
在不用药物的情况下，减肥最好的方法是什么？
减肥是一件很痛苦的事，一方面觉得美食不可辜负，一方面害怕自己变成土肥圆。矛盾重重，怎样解决呢？
头条问答
怎样不用吃药合理减肥？
头条问答
有什么不用吃药，不用节食，不用运动就能减肥的方法吗？
极客我不是001
想减肥，但是不想运动也不想吃药，怎样才能瘦呢？
头条问答