吕良伟健身秘诀
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吕良伟永葆青春的秘密是练内家拳 “舌抵上腭”神奇功效！
舌抵上腭是在练习太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等内家拳以及静气功等时，舌尖须轻轻抵住上颚。舌抵上腭之原则:嘴闭齿合，舌尖及舌面前部自然贴在上齿龈处。
翡翠辜问
3评论
67岁吕良伟貌如20岁小伙！自曝靠炼气回春，如何学到上乘桩功？
近日，有网友发布了一则短片，画面中的吕良伟十分认真，坐姿也算端正，不过镜头一转，出现了让人意外的一幕。
云梦泽君²
4评论
视频
03:43
吕良伟的健身方法，一把年纪仍可以健步如飞
奋发书包8t7N
02:11
60岁的吕良伟教你每天20分钟三种养生锻练方法，每个人都能做
文旅报告
00:45
马步只服吕良伟，吕良伟版活桩马步。要点：吸气下蹲，呼气起身。起落都要慢。坚持100天，给你意想不到的惊喜！#古法健身 #激发全身阳气的锻炼方法 #吕良伟马步 #居家锻炼 #中华武术博大精深
奋发书包8t7N
02:10
61岁吕良伟历经3次婚姻，自创长命健身方法，身材如40岁小伙
港妹1234朵
01:38
吕良伟传授“不老秘籍”，年过六旬单脚悬空！自豪称耄耋也健步
盖饭娱乐官方号
03:21
不老男神 吕良伟讲述运动养生秘笈 冻龄术 运动➕饮食 保持冻龄
大威凡圣达
00:35
不花钱就能随时健身？跟着#元祖顶流吕良伟 一起锻炼！#冻龄 #上海滩 #吕良伟 #健身 #可凡倾听
曹可凡
00:44
68岁吕良伟外表似小伙 分享“不老秘诀”老婆也跟练 #吕良伟 #独家采访 #港娱 #冻龄 #保养
星岛娱乐
00:47
和吕良伟学练腿，到老不用做轮椅，依然健步如飞。让你身体状态重回二十岁。马步活桩：呼气用力把双手往下压，身体下蹲，吸气用力把双手往上托起，吸气起身。坚持一百天给你意想不到的惊喜！#古法健身 #自律遇见更好的自己 #吕良伟马步 #站桩 #道家养生
奋发书包8t7N
01:13
你们要的马步来了， 够详细吧！ #吕良伟马步 @顾佑明Gym #功夫
Raylui8899
03:02
65岁吕良伟像30岁小伙儿，经常做“空气二郎腿”，强腰健腿身体棒
三哥聊养生
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问答
吕良伟是怎样保养的为什么还这样年轻？
记得我二十多岁看上海滩认识吕良伟演的丁力。而现在我五十五岁了。昨天看到吕良伟参加活动的照片真是太年轻了。当年演许文强的周润发已认不出了。而吕良伟几乎没变！真羡慕呀！
头条问答
港星是怎么保养的？关之琳吕良伟甄子丹同框，60岁的人30岁的脸？
头条问答
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