1月20日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。民间常有“大寒迎年”的说法。临近春节假期，许多人开始规划出游，林海雪原、童话雪乡、火山温泉、冰湖雾凇等景观，吸引着大量游客前往。然而，南方人可能会低估了北方的寒冷天气，在旅行期间，如何预防寒冷导致的各种健康问题？
近日多地持续高温，特别是户外劳动者、外卖小哥等容易中暑，他们应如何注意预防中暑？△国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任 樊晶光一是要及时关注当地气象部门发布的天气预报。二是及时补充水分和电解质。三是要注意饮食起居。四是要关注自身的健康状况。
国庆假期进入第二天，不少“假期聪明人”终于走过拥挤路段，正式开始游玩行程。据相关出行平台统计，今年国庆假期“长途游”备受欢迎。其中，不少游客选择“上山下海”，前往户外徒步、登山、野钓，观赏秋景的同时一洗身上的“班味”。出游选择千万条，人身安全第一条。户外出游存在哪些常见安全隐患？
“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”。大地回暖，绿枝嫩芽，花香漫天，这个周末不妨约上三五好友，徒步、登山、赏花、放风筝，赴一场春日之约。不过，春游踏青难免突发状况，发生意外后该如何处理？新京报记者请来北京朝阳医院急诊医学科主治医师赵鹏给大家送上一份急救宝典。
冬季气温较低，长时间暴露于寒冷环境中，易引起失温症。徒步旅行者、户外运动者等，都是发生失温症的高危人群。一旦发生意外，该怎么办？跟着小体一起看看吧~了解失温症失温症，又称“低温症”，是指当人体热量流失大于补给，造成人体核心温度低于35℃，并产生寒战、心肺功能衰竭甚至死亡的病症。
来源：【长城网】今年5月8日是第77个“世界红十字日”，主题是“人道精神 生生不息”。河北新闻联播报道，全省各地举行了丰富多彩的活动，弘扬红十字精神，宣传应急救助知识。我们也给大家列出四种常见的急救科普，关键时候会派上大用场。第一，突发心跳呼吸骤停。
原标题：户外作业人员高温天气可这样应对中暑户外作业人员是高温热浪健康防护的重点人群。在国家卫生健康委员会21日举行的新闻发布会上，专家提示，这类人员可通过防晒措施、及时补充水分等预防中暑，并掌握应对中暑的自救、互救方法，必要时及时就医。
春光明媚，风和日丽，正是户外踏青旅游的好时机。在柳绿花红的融融春日里，利用节假日，携全家或约朋友去观赏春景，饱览大自然的旖旎风光，对于人们的身体健康有很大的好处。但春游也需要注意保健防病，千万不要因为一时疏忽引起身体的不适。
来源：学习军团·中国军号野外驻训，被蛇咬伤怎么办■解放军报记者 孙兴维 通讯员 罗学文夏季蛇类出没较为频繁，官兵在野外驻训期间，如果不注意防护，遭受蛇咬伤的风险较大。一旦被毒蛇咬伤，若不及时救治，可能导致残疾，甚至危及生命。因此，掌握一定的蛇伤救治技巧十分重要。
