现代社会工作压力大，生活节奏快，不少人因为饮食不规律、蔬菜摄入过少、久坐等等不良习惯，导致肠道蠕动日渐缓慢，便秘成为了人们常见的“难言之隐”。正常人每天排便1-2次，或1-2天排便一次，而便秘患者通常每周排便少于3次，甚至一星期都不排便。
红网时刻新闻12月26日讯（通讯员 任灿飞）16岁的小王（化名）是一名高一学生，随着期末考试的临近，学习压力倍增，有时候甚至连早餐都来不及吃，就匆忙去上课，总是三四天才排一次便。加上近段时间气温逐渐降低，天气干燥，排便更加困难。
2023 年发表在《细胞·代谢》期刊上的一项研究表明重大压力之下，人是真的会变老长期暴露在压力下的人其生物年龄与实际年龄相比要老上 3 岁但好消息是一个变化就能返回到之前的状态年轻3岁跟小圈一起了解一下！
您是否正在被便秘这位“不速之客”困扰呢？别着急，今天湖南省直中医医院肛肠科专家就来和大家好好聊聊便秘的那些事儿。疾病知识什么是便秘？便秘就像是肠道在闹小脾气，排便次数减少、粪便干硬，还让您在厕所里“艰苦奋战”，费力、排出困难、有堵塞感、费时又得靠辅助。
