转呼啦圈不仅可以帮助肠胃蠕动、改善便秘，而且还能减掉腰部多余的脂肪，所以很多女性都会选择使用呼啦圈减肥。虽然呼啦圈瘦腰效果好，但并不是拿起呼啦圈转几下就能瘦，其中是需要技巧的，如果姿势不正确，反而会扭伤腰部。那么转呼啦圈需要注意什么呢？
通过运动减肥是减肥人士的首选，今天，我们就来讲讲呼啦圈，呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟，简单又有趣，随时随地都可以轻松瘦身。呼啦圈能瘦腰吗？摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。
束腰带对瘦腰的用处不大，因为减肥需要身体的消耗，真正的做到瘦腰靠这个并不能完全解决问题。长期束腰反而容易在放弃束腰后腹部反弹，而且容易造成胃部不适或疾病，还易导致内脏受压迫，对身体是不好的，建议多运动就可以起到减肥的作用。怎么使用束腰带？
很多产后的妈妈都会使用减肥收腹带进行产后的瘦身，甚至有时候医生也会这样建议。因为刚刚分娩完的妈妈肌肉松弛，减肥收腹带可以帮助肌肉收紧，慢慢的恢复到原来的状态，可是有时候使用不当，也是对身体不好的。那么该如何正确使用减肥收腹带呢？下面小编就教教各位。
南都讯 近日，演员、制作人张萌晒了一张医院骨科的挂号截图称，“姐的身材是拿命换的”。原来，在上海举行的“新浪微博之夜”上，39岁的女演员张萌穿着一身草绿色的束腰蓬蓬裙走完红毯之后，因为尺寸偏小，被勒得肋骨疼，以至于不得不去医院检查。
南非女星长期束腰致肾病，24岁的她腰臀比达到1：2，真人十分惊悚！梨形身材想要甩掉腰间赘肉没有那么难，练出小蛮腰还需靠运动。一起去了解一下。南非女星长期束腰致肾病，24岁的她腰臀比达到1：2，真人十分惊悚！
导语科技发达的今天，除了传统的运动和饮食减肥方法，一些减肥产品也可以帮助爱美人士有效减肥。市场上的减肥产品琳琅满目，减肥产品到底哪个好，爱美网推荐8个瘦身小物，助你早日减肥成功。正在瘦身的你还在以修炼性感紧实的“小蜂腰”而努力吗？那就OUT了!
